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    玉米蔬果沙拉的做法

    玉米蔬果沙拉

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    菜譜:331 / 關注:0 / 粉絲:15049 玉米蔬果沙拉的原文 / 2013-06-06 / 人看過

    為了降低熱量的攝入,這次的蔬果沙拉我沒有放沙拉醬,轉用橄欖油和黑胡椒碎來調味。原本以為沒有了沙拉醬這份蔬菜沙拉會有些寡然無味,但結果味道卻出奇的好。橄欖油不僅保留和突出了食材原本的味道,本身還有著獨特的香味,偶爾吃到一粒粒的黑胡椒碎,那味道甚為驚艷。

    用料

    玉米蔬果沙拉的做法

    1.甜玉米去皮洗凈剝粒,胡蘿卜和黃瓜洗凈控水切丁,小番茄洗凈一切為二

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    2.熟雞蛋切丁,開一鍋熱水,水開后加半勺鹽進去,將胡蘿卜丁和玉米粒焯熟后撈出控水

    玉米蔬果沙拉Wk.jpg

    3.將所有的材料放入大一點的容器里,加入半勺鹽、半勺橄欖油和適量的胡椒碎,拌勻即可食用 

    玉米蔬果沙拉YC.jpg

    玉米蔬果沙拉Xy.jpg

    玉米蔬果沙拉HV.jpg

    玉米蔬果沙拉MN.jpg

    烹飪技巧

    1、橄欖油和黑胡椒碎必不可少,橄欖油不僅可以保留蔬原有的香味,本身還有著獨特的香味,所以不建議用其他油類替代;

    2、喜愛酸味的話還可以加一些檸檬汁或果醋來提味。 

    玉米蔬果沙拉的版權歸作者所有,沒有作者本人的書面許可任何人不得轉載或使用其中整體或任何部分內容。

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