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“炎熱的夏季更應注意飲食調養，以保健康，此時氣候干燥，氣溫高，使人體免疫力和防御功能下降，因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要，各種粥品便是這個時節的最佳選擇。今天俺就上傳一款小米紅棗雪梨粥吧，配上一碟小菜，保準讓你的胃口大開哦。”
1.紅棗事先泡一下清洗干凈，小米用清水淘洗一遍，雪梨去皮去核切小塊
2.鍋中放水，水開后放入紅棗和小米，大火煮開后轉中小火，煮至小米粥粘稠
3.放入雪梨塊，再煮10分鐘左右即可
[隨意吐槽]雪梨切得比較碎，融化的粥里，又放了兩顆冰糖，去火又好吃！
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[隨意吐槽]做來吃了，很甜啊。
[隨意吐槽]很好
[隨意吐槽]很不錯，應該很養人！
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京公網安備11010802026928
小米紅棗雪梨粥的討論
大健健的
[隨意吐槽]雪梨切得比較碎，融化的粥里，又放了兩顆冰糖，去火又好吃！
國外網友
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黃文菊
[隨意吐槽]做來吃了，很甜啊。
悠悠2013
[隨意吐槽]很好
陳瑪花
[隨意吐槽]很不錯，應該很養人！
瀟瀟1679
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