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    香蕉奶酪的做法

    香蕉奶酪

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    一碗清粥1

    菜譜:134 / 關注:46 / 粉絲:1703 香蕉奶酪的原文 / 2013-05-13 / 人看過

    中國人目前日均鈣質攝取量只有人體必須量的一半。所以缺鈣是一個比較普遍的問題。而食物是補鈣的最好方法,奶制品又是食物補鈣的最佳選擇,奶酪正是含鈣最多的奶制品。就鈣的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。奶酪中的鈣很容易吸收,因此,對于孕期或更年期的女性及成長發育旺盛的青少年、兒童,奶酪是最好的食品之一。

    用料

    主料

    輔料

    香蕉奶酪的做法

    1.準備材料,將面粉、白糖、雞蛋液放在一起,將三者一同攪拌均勻

    香蕉奶酪Th.jpg

    2.放入半根切碎的香蕉粒攪拌,放入奶酪繼續攪拌,鍋中放植物油(最好是平底鍋)油要少,用調羹勺幾勺放進鍋中煎,煎至兩面金黃即可

    香蕉奶酪eF.jpg

    香蕉奶酪XF.jpg

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