“這頓葷素健康好吃的便當其實僅僅花費了不到半小時，一點也不費勁兒，又健康又好吃，外帶不漏灑，能保持飯菜的原味，營養不流失!這還真得感謝特百惠的這套午餐組合。”
用料1.準備材料，西蘭花掰成小朵，香菇洗凈，胡蘿卜切成蝴蝶片，胡蘿卜切塊，雞翅洗凈控干水分
2.炒時蔬很簡單，因為有了肉菜，青菜就可以素淡點，我用橄欖油將蔬菜炒熟加了少許鹽，如果喜歡口味稍微重點的可以加少許蠔油
3.雞翅先用涼水下鍋焯出血沫撈出，鍋內放少許蔥姜炒出香味放入雞翅，煸炒放入一小碗開水加入醬油、料酒、鹽、少許白糖小火燉十分鐘加入胡蘿卜塊和西蘭花略燉，讓湯汁包裹到每塊雞翅上面
4.將燉好的雞翅和時蔬晾涼，放入保鮮盒，保鮮盒的大格子里我盛的是米飯，肉菜分隔好，保證了飯菜不串味
5.黃瓜洗凈去皮，切大塊
6.木耳洗凈焯水過一下涼水控干水分倒入黃瓜塊內
7.倒入用生抽、鹽、白糖、醋、香油做成的調料汁，拌勻
京公網安備11010802026928
完美便當的討論
深圳網友
[隨意吐槽]好吃!
在這
[隨意吐槽]想吃^O^
河池網友
[提問求解][提問求解你好~問一下手機圖案的怎么設計會比較好
玲瓏女
[隨意吐槽]勾人食欲 勾人食欲