一本大道香蕉综合视频

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        素食的做法

        素食

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        昕哥媽媽(來自騰訊.)

        菜譜:117 / 關注:128 / 粉絲:6182 2016-08-15 / 人看過

        素食,可以食材豐富,顏色絢爛奪目迷人,所以營養也是豐富的,并不因為它沒有肉而遜色。

        用料

        素食的做法

        1.

        準備所需要的食材,洗凈,切好備用。

        2.

        一鍋水稍多些,煮熟意大利面。

        3.

        圖省事的話,可以把土豆一起煮。胡蘿卜后放,剛剛熟就好。

        4.

        烤盤里倒入果汁。

        5.

        剛才煮熟的意大利面,土豆,胡蘿卜濾干水分,倒入烤盤。

        6.

        可以在烤盤里添加自己喜歡的洋蔥,蔥等食材。用上兩大勺橄欖油。

        7.

        重口味一些的,可以添加一些香料,比如迷迭香,辣椒等。

        8.

        預熱烤箱。220度,20分鐘烘烤。汁不用收太干。

        9.

        拿出來后,拌上番茄醬,調色。至于生菜,秋葵或者其它可以涼拌的食材,自己隨意添加。

        素食成品圖

        素食成品圖
        素食成品圖
        素食成品圖

        烹飪技巧

        1,素食在于品種豐富,搭配看各人對食材的喜愛來選。2,醬汁的選擇,可以是番茄醬,沙拉醬,也可以是披薩醬。

        素食的版權歸作者所有,沒有作者本人的書面許可任何人不得轉載或使用其中整體或任何部分內容。

        素食的討論

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