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    蘋果雞翅的做法

    西馬梔子

    菜譜:360 / 關注:6 / 粉絲:5493 蘋果雞翅的原文 / 2013-06-14 / 人看過

    “一日一蘋果,醫生遠離我”。蘋果營養豐富,且含有大量的食物纖維,對身體健康、促進消化以及減肥都有好處。 蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多,有助于代謝掉體內多余鹽分。

    用料

    主料

    調料

    蘋果雞翅的做法

    1.準備好雞翅和蘋果;蘋果去皮、去核,切成大塊

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    2.取一碗加入適量番茄醬、生抽、糖、白醋鹽攪拌均勻成料汁;鍋中注入少量的油,下入姜片

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    3.再下入焯水的雞翅煎制;煎制一面金黃后翻面,再加入蘋果一同煎制兩面都金黃

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    4.加入料汁;倒入適量的開水,沒過雞翅

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    5.大火燒開,轉中火,燜至10分鐘;收干湯汁即可

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