• <tbody id="8f9d7"><noscript id="8f9d7"></noscript></tbody><dd id="8f9d7"><noscript id="8f9d7"></noscript></dd>
    <button id="8f9d7"><acronym id="8f9d7"></acronym></button>

  • <dd id="8f9d7"></dd>

    回到頂部
    涼拌菠菜的做法

    涼拌菠菜

    用手機查看這篇菜譜

    手機掃描右側二維碼,
    將這篇菜譜帶進廚房,讓您邊做邊看!

    您也可以 下載美食杰手機客戶端 >
    隨時隨地看菜譜!

    收藏
    更多分享到:
    通便排毒
    促發育
    增強體質
    補鐵
    美容養顏
    抗衰老

    愛美的家

    菜譜:201 / 關注:0 / 粉絲:3652 涼拌菠菜的原文 / 2013-07-02 / 人看過

    涼拌菠菜是美喜歡的吃法,不僅是因為氽燙后的菠菜軟嫩入味,應該跟小時候喜歡的動畫片《大力水手》也有關,那句“我很強壯,因為我愛吃菠菜的臺詞深入人心呀,經常問她要吃什么菜時,她都會點這點涼拌菠菜,好吧,那就多吃點一起變健康變強壯!

    用料

    調料

    涼拌菠菜的做法

    1. 菠菜洗凈去根,紅椒切小粒,香蔥切段

    2. 鍋中水燒開,將菠菜放入氽燙至變色后立即撈出

    涼拌菠菜kQ.jpg

    3. 控干水份的菠菜放在大碗中,加鹽、雞精、拌勻, 加少許白糖和生抽

    涼拌菠菜oP.jpg

    4. 鍋內放少許植物油,開小火將花椒和香蔥放入,熬至圖色后,將蔥和花椒撈出不要

    5. 熱油中放入白芝麻,至芝麻變黃香味飄出

    涼拌菠菜Sy.jpg

    6. 熱油澆在菠菜上,撒上紅椒粒, 拌勻就可以裝盤開吃了

    涼拌菠菜mn.jpg

    涼拌菠菜eC.jpg

    涼拌菠菜kz.jpg

    烹飪技巧

    1、菠菜含有草酸,最好先綽水后再食用以減少草酸含量;

    2、菠菜不適宜腎炎患者、腎結石患者食用;

    3、給小寶寶吃的話,菠菜要切短點。

    涼拌菠菜的版權歸作者所有,沒有作者本人的書面許可任何人不得轉載或使用其中整體或任何部分內容。

    涼拌菠菜的討論

    給內容一個標簽:隨意吐槽提問求解
    上傳成果作品
    評論排序: 最新 最熱
    欧美日韩国产在线一区二区
  • <tbody id="8f9d7"><noscript id="8f9d7"></noscript></tbody><dd id="8f9d7"><noscript id="8f9d7"></noscript></dd>
    <button id="8f9d7"><acronym id="8f9d7"></acronym></button>

  • <dd id="8f9d7"></dd>