欧美日韩国产在线一区二区

  • <tbody id="8f9d7"><noscript id="8f9d7"></noscript></tbody><dd id="8f9d7"><noscript id="8f9d7"></noscript></dd>
    <button id="8f9d7"><acronym id="8f9d7"></acronym></button>

  • <dd id="8f9d7"></dd>

    回到頂部
    赤小豆山藥粥的做法

    赤小豆山藥粥

    用手機查看這篇菜譜

    手機掃描右側二維碼,
    將這篇菜譜帶進廚房,讓您邊做邊看!

    您也可以 下載美食杰手機客戶端 >
    隨時隨地看菜譜!

    收藏
    更多分享到:
    降糖
    潤腸
    健脾
    強身健體
    利尿
    養腎
    下奶
    助消化
    延年益壽

    金山茶

    菜譜:313 / 關注:0 / 粉絲:5436 赤小豆山藥粥的原文 / 2013-04-11 / 人看過
    用料

    主料

    調料

    赤小豆山藥粥的做法

     1. 將赤小豆先用水浸泡

    2. 在鍋里放適量水,置旺火上,將赤小豆放入鍋中煮至微爛

    赤小豆山藥粥WX.jpg

    3. 山藥去皮洗凈,切成小方丁

    4.大米去沙洗凈,跟赤小豆一同放入電飯煲中,加入煮赤小豆的水

    赤小豆山藥粥Iy.jpg

    5. 加入山藥丁煮至熟爛即可

    赤小豆山藥粥gS.jpg

    赤小豆山藥粥qT.jpg

    赤小豆山藥粥Os.jpg

    烹飪技巧

    1、赤小豆不容易煮爛,所以要事先浸泡,煮至微爛再同大米一起煮;

    2、煮赤小豆的水不要扔掉,可用來一同煮粥,如果不夠再加適量清水;

    3、山藥的比例可以適當加大,但很多孩子不喜歡,所以還是要根據情況調整;

    4、食材和水的比例要適當,煮出來的粥不要太稠或者太稀。

    營養功效

    1、山藥含有淀粉酶、多分氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品;

     2、山藥能跟多種食材一同煮粥,常來我微博的朋友都知道,如果有時間,我每天都會曬曬早餐,里面最常見的就是各種粥了,用山藥煮的粥就有很多種,比如山藥薏米粥、茯苓山藥粥、白扁豆山藥粥等等。山藥是我家常備食材,除了煮粥,煲湯、炒菜、燉菜的時候都可以適當加一點??傊?,一句話:山藥是個好東西,常食絕對有好處。

    3、赤小豆俗稱紅豆,具有健胃生津、祛濕益氣的作用,是良好的藥用和健康食品,其更是女性健康的好朋友,豐富的鐵質能讓人氣色紅潤,常食赤小豆,能收到補血養顏、增強抵抗力的效果。所以哦,此款粥同樣適合媽媽們食用。煮起來,跟寶寶一起打好春季保“胃”戰吧。

    赤小豆山藥粥的版權歸作者所有,沒有作者本人的書面許可任何人不得轉載或使用其中整體或任何部分內容。

    赤小豆山藥粥的討論

    給內容一個標簽:隨意吐槽提問求解
    上傳成果作品
    評論排序: 最新 最熱
    欧美日韩国产在线一区二区
  • <tbody id="8f9d7"><noscript id="8f9d7"></noscript></tbody><dd id="8f9d7"><noscript id="8f9d7"></noscript></dd>
    <button id="8f9d7"><acronym id="8f9d7"></acronym></button>

  • <dd id="8f9d7"></dd>