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    巳時工作、學習、運動、聽音樂,是養脾的最佳時間,吃苦味和黃色食 物有益于脾經。

    吃什么可以止血?

      各種創傷一般都會有出血,這是因為來自血管內的壓力使血液流出。很多食物都具有止血補血的功效,如果能使用正確的方法烹調這些食物,不但可以更好地發揮止血功效,還可以補充營養。

    適宜食材

    1、多吃含維生素A、C、K的食物2、多吃含蛋白質的食物3、宜食含脂肪類食物

    禁忌食材

    1、忌吃辛辣的食物2、忌吸煙、酗酒3、忌吃腌制品等的食物

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