嬰兒

嬰兒的飲食需注意什么？

　　嬰兒是指小于1周歲的兒童。嬰兒在這個階段生長發育得特別迅速，是人一生中生長發育最旺盛的階段。因此在母乳和添加輔食期間都特別重要，輔食多以汁、泥、羹等形式添加。

適宜食材

1、多補充含維生素D的食物2、多補充優質蛋白質、鈣豐富的食物3、多補充含鐵豐富的食物，以預防缺鐵性貧血

• 紅棗
• 藕粉
• 掛面
• 純牛奶
• 餅干
• 雞蛋
• 哈密瓜
• 橙
• 香瓜
• 西瓜
• 柿子
• 菠蘿
• 獼猴桃
• 草莓
• 木瓜
• 芒果
• 梨
• 葡萄
• 櫻桃
• 桃
• 香蕉
• 柑桔
• 蘋果
• 娃娃菜
• 白菜
• 
• 小白菜
• 空心菜
• 芥藍
• 紫甘藍
• 彩椒
• 芋頭
• 柿子椒
• 油菜
• 萵筍葉
• 卷心菜
• 香菇
• 紅薯
• 扁豆
• 西紅柿
• 油麥菜
• 生菜
• 菜花
• 茼蒿
• 茄子（
• 茄子（
• 南瓜
• 豌豆
• 胡蘿卜
• 土豆
• 山藥
• 綠豆面
• 大黃米
• 玉米(
• 豌豆黃
• 小米面
• 黃豆面
• 紫米面
• 黑米面
• 玉米面
• 蛋糕
• 面包
• 面條（
• 芝麻糊
• 燕麥
• 豆腐
• 小米
• 大米
• 皮皮蝦
• 蝦
• 鰱魚
• 鯰魚
• 鯽魚
• 草魚
• 羅非魚
• 泥鰍
• 小黃花
• 黃魚
• 鯪魚
• 帶魚
• 魚肉
• 金槍魚
• 雞肉
• 羊肉
• 牛肉
• 鴨血
• 豬血
• 豬肉
• 鴨肝
• 雞肝
• 豬肝
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禁忌食材

1、斷奶食物應避免含鹽量或調味品過多2、忌過早添加含渣食物3、忌生冷、辛辣食物

• 臘腸
• 蜂蜜
• 豬肉(
• 豬蹄
• 肉皮
• 肉皮凍
• 咸魚
• 羊肉串
• 羊肉串
• 臘羊肉
• 熏肉
• 炸糕
• 油條
• 蠶豆(
• 花生仁
• 煎腸粉
• 腌蘿卜
• 腌大頭
• 腌韭菜
• 咸肉
• 冰梨汁
• 冰塊
• 冰棍
• 冰淇淋
• 胡椒
• 
• 蒜
• 花椒
• 八角
• 可樂
• 雪碧
• 桃罐頭
• 北杏仁
• 大閘蟹
• 酸辣醬
• 杭椒
• 剁椒
• 香辣醬
• 芥末
• 辣白菜
• 味精
• 蔥
• 姜
• 蒜泥
• 粉蒸肉
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