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    寅時保證優質的 睡眠,對肺部很有好處

    高溫環境作業人群吃什么好?

      高溫環境一般是指32℃以上的工作環境和35℃以上生活環境而言。高溫易使人出現全身性高溫反應,如頭暈、頭痛、胸悶、心悸、惡心、虛脫、昏迷等。在這種高溫條件下作業的人群,對于營養也有特殊要求。

    適宜食材

    1、宜食富含礦物質的食物 2、宜食含維生素多的食物 3、多食五谷雜糧

    禁忌食材

    1、避免食物太油膩 2、忌飲水過多 3、忌食過咸的食物

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