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    寅時保證優質的 睡眠,對肺部很有好處

    低溫環境作業人群吃什么好?

      低溫環境主要是指環境溫度在10℃ 以下的外界環境,和生產勞動過程中,其工作地點平均氣溫等于或低于5℃的低溫作業。如冬季室外工作的野外勞動、訓練、南極考察以及冷庫、冰庫等作業。

    適宜食材

    1、宜食高熱量的食物2、多吃大豆及其制品3、多吃含維生素C的食物

    禁忌食材

    1、忌食寒涼類食物2、忌食油炸類食物3、忌維生素損失嚴重的食物

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