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    申時是調養膀胱的好時機,宜多喝水,有尿就尿

    壯腰健腎吃什么好?

      腎位于腰部脊柱兩側,外形橢圓彎曲,狀如豇豆。主藏精,主水液,主納氣,為人體臟腑陰陽之本,生命之源,故稱為先天之本;在五行屬水,為陰中之陽。在四時與冬季相應。腰為腎之府,乃腎之精氣所覆蓋的區域。

    適宜食材

    1、宜食用益氣補血的食物2、宜食用健脾和胃的食物3、宜食用溫腎補腰的食物

    禁忌食材

    1、忌食動物性脂肪多的食品2、忌食辛辣、刺激性食物3、忌食油膩、味厚的食物

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