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    辰時一定要吃早餐,此時腸胃當令需要補充營養

    孩子補腦吃什么好?

      合理的營養對提高大腦智力有較為顯著的效果,專家們指出,在日常生活中,如果堅持食用健腦食品,不僅大腦(腦神經)的結構和功能可以改善,而且智商指數和學習成績也會得到提高,對于預防老年癡呆等腦細胞退化癥狀有一定的幫助。

    適宜食材

    1、宜食含維生素的食物2、宜食含蘋果醇素的食物3、宜食含蛋白質的食物

    禁忌食材

    1、忌食物過咸2、忌食含鉛量過高的食物3、忌食含鋁的食物

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