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    營養不良吃什么好?

      營養不良是由于能量和(或)蛋白質攝入不足,導致營養狀況不佳或不能維持正常的生長發育,主要見于3歲以下嬰幼兒??沙霈F皮膚粗糙、干燥、消瘦無力、水腫等臨床癥狀。

    適宜食材

    1、多補充富含優質蛋白質的食物2、多補充富含鋅、鐵和維生素的食物3、多食用富含維生素D和鈣的食物4、飲食要軟、爛、細,以利消化吸收

    禁忌食材

    1、忌挑食、偏食等不良飲食習慣2、忌食煎、炸、熏、烤和肥膩、過甜的食物 3、少用芝麻、芝麻油、蔥、姜和各種香氣濃郁的調味料

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