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    申時是調養膀胱的好時機,宜多喝水,有尿就尿

    美容吃什么好?

      愛美是女孩的天性,想要擁有白皙的皮膚,姣好的面容,瘦美的身材,這就要求我們要保證皮膚能夠吸收必要的水分、微量元素和維生素,注意日常飲食的合理搭配,多食補益氣血、排毒抗衰的食物。

    適宜食材

    1、適量飲水2、多吃富含維生素和微量元素的食物3、多吃含鐵的食物4、適量食用富含膠質的食物

    禁忌食材

    1、忌食煎炒、油炸類食物2、忌食辛辣、刺激類食物 3、忌過量飲酒、食用生冷食物

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