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    現在是冬季,天氣一天比一天冷,大街上的人都裹著厚厚的羽絨服,在大雪的飛舞中匆匆前行,然而人們穿的再厚實,體質虛弱的人還是會被各種各樣的小毛病所困擾,這時候,他們就會選擇吃一些滋補的東西來增強體質,而海參正好滿足了他們的需要。

     

    海參這么好,那么海參多久吃一次才有效果呢?今天郝老板海參給大家幾點建議,感興趣的可以看一看。

     

    、什么時候吃海參最好?

    海參營養豐富,如何食用效果最佳呢?根據營養學家的精心調查研究發現,一個人在早上吃海參的話,那么所吸收到的營養成分將會是最多最完善的,因此,在早上吃海參對于我們的身體健康而言是最好的。

     

    所以,建議大家以后吃海參的時候,盡可能地選擇在早上吃,這樣吃下去,海參所起的養生效果是最好的。不過,雖然早上吃海參對身體比較好,然而我們在吃的時候,還是得注意適量才行。

      

    二、海參多久吃一次才有效果呢?

    1.老人

    老人的消化系統沒有年輕人的好,一次吃一兩條都可以,以少勤為主。沿海的居民一般選擇在冬季,入九開始食用,出九終止,九九八十一天,每天一只海參(大的海參可切成2~3),連續食用,即可增強體質。

     

    2.孕婦 

    孕早期一周一根,孕中一周兩根,孕晚期兩天一根,孕婦吃海參夠需求量就行,不然也容易上火。海參吃后不能馬上產生效果,通過兩個月后可出現免疫力增強,精神充沛等現象。

     

    注意事項:懷孕后必須選擇食用好的海參,不要食用有添加劑的海參;海產品過敏的不要食用海參;不要空腹食用海參;作為早餐,海參可以切碎熬粥,這樣的吃法不但可以讓早餐更加方便營養,也更利于胃腸道對海參的吸收。

     

    3.孩子

    海參的營養價值很高,含有多種蛋白質和微量元素,小孩適當吃點對身體生長發育和增強免疫力有好處,小孩3-5天吃一只就可以了,另外,年齡太小的孩子不建議食用。

     

    4.三高人群

    三高人群吃海參,建議一人一天一個海參就夠了,家庭用海參進補選擇190-150頭的規格比較合適,一天一個的話,一個人能吃3個月-5個月,再大的再小的海參都有,可以根據自己的實際情況來選擇,如果選擇年頭長個頭大的海參,可以切開分成多次食用。

     

    海參,是一種老少皆宜的滋補佳品,沒有時間與空間的限制,營養豐富,口感Q彈。吃海參,不會選海參怎么辦?找老郝!郝老板海參,純野生海參,傳統淡干生產,這絕不是自賣自夸,而是用實際行動,致力于讓所有人都能吃到健康、實惠的優質海參。

    郝老板海參微信號:miaoyong601


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