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    奶香玉米的做法

    奶香玉米

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    菜譜:153 / 關注:0 / 粉絲:3583 奶香玉米的原文 / 2010-09-17 / 人看過
    用料

    調料

    奶香玉米的做法

    1.玉米清洗干凈,擦干水分,切成小段;鍋中放黃油塊燒熱溶化

    2.將切成段的玉米放入鍋中小火煎至玉米粒略微變透明(不斷翻身,使玉米各面都能煎到)

    3.倒入大半碗牛奶,轉小火煮5-8分鐘(注意玉米要不斷翻身,使每一面都能煮到),盛出淋上蜂蜜即可

     

    營養功效

    玉米是營養豐富的粗糧,含有大量的營養保健物質,除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素,大量的鈣質外,玉米中還含有核黃素等營養物質。而且,它還含有豐富的植物纖維素,潤腸通便,對身體大有益處,常吃可降低人體膽固醇,防癌抗癌等作用。

    奶香玉米的版權歸作者所有,沒有作者本人的書面許可任何人不得轉載或使用其中整體或任何部分內容。

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