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    對“癥”吃菜皮膚才會更好

    作者:媳婦迷

    2013-06-28 / 人看過 / 評論(2)
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      紅臉膛

      這是由于攝取動物性脂肪和蛋白質過多所致。治療方法是,在食用含動物性脂肪和蛋白質食物時,一定要輔以含大量葉綠素的蔬菜,如菠菜、芹菜、萵苣等,生吃效果更好。也可將蔬菜切碎,用布包擠汁飲用。

      赤紅臉

      原因是血液循環不好,特別是末梢細胞血液不暢通。當天氣寒冷時,人的面頰赤紅,尤其是鼻尖部位。治療方法是:

      1.經常洗澡和按摩,使血液流通暢快,對紅的部位要多做按摩;

      2.為使體內更好地充分吸收蛋白質,要大量食用含維生素B1、維生素C的食物,通過日光照曬可幫助吸收維生素D。

      油脂黑臉

      這是由于過量食用動物油和植物油所致。治療方法是,控制動植物油的食用量,多吃含葉綠素的蔬菜。吃飯前喝一杯用溫開水沏的菜末汁,效果更好。

      面部黑色

      一般來說,食鹽過多的人肌膚粗糙發黑,經陽光照曬后更厲害。手、足發黑是由于體內鹽分要從末梢處泄出。過多地食鹽面部會慢慢罩上一層黑色。治療方法是:

      1.控制食鹽攝入量,多飲水,使鹽分隨尿液排出;

      2.勤洗澡,在浴室中浸泡至出汗,也可排泄一些鹽分。

      面頰雀斑

      食鹽過多,有可能導致面頰長出雀斑;而飲食中如只攝取動物性脂肪和蛋白質,則會影響肝臟正常功能而使雀斑更顯眼。所以長雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外,藥物是肌膚的大敵,尤其是安眠藥會使體內產生過多酸性。

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