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    家常炒豆腐的做法

    Joan

    菜譜:20 / 關注:0 / 粉絲:121 家常炒豆腐的原文 / 2011-04-16 / 人看過
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    家常炒豆腐的做法

    1.木耳、胡蘿卜以及青椒分別切好

    2.豆腐切片放入鍋里焯遍水

    3.將焯過的豆腐瀝干水后放入炒鍋里煎

    4.將豆腐兩面都煎至泛黃后盛起備用(煎時可以加點鹽)

    5.鍋里重新放油,先炒木耳和胡蘿卜片

    6.接著倒入煎好的豆腐片

    7.往鍋里加點生抽、鹽、雞精和白糖調味

    8.最后倒入切好的青椒,繼續翻炒片刻即可

    9.隨后即可盛盤享用

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    營養功效

          豆腐不僅有高蛋白,低脂肪,降血壓、血脂、固醇等功效,而且是老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的家常美食哈。

    家常炒豆腐的版權歸作者所有,沒有作者本人的書面許可任何人不得轉載或使用其中整體或任何部分內容。

    家常炒豆腐的討論

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