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    杏仁粉的做法大全

    杏仁粉的百科知識 杏仁粉介紹

    是杏制品的一種,由杏仁研磨加工而來。

    杏仁粉的營養價值

    1、據《本草綱目》記載及現代醫學研究表明,杏仁有以下食療效果:鎮咳化痰、強盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風寒,非常適合吸煙人群。

    2、含豐富纖維質可促進腸蠕動、健胃整腸,幫助消化、治便秘。

    3、含維生素B17有抗癌作用,還可增強抗過敏能力。

    4、含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸,是維持人體健康的重要營養要素,每日飲用可迅速補充營養,維持體力。

    5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油,可保養皮膚,淡化色斑,使皮膚白嫩。

    6、杏仁粉也是非常好的瘦身產品。杏仁粉中含有最好的維生素E和膳食纖維食物源,30克杏仁粉可以提供6克蛋白質、7.4毫克維生素E和3.3克膳食纖維。由于杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源,就是俗稱的“好脂肪”,所以可以產生醫學上常說的“假溫飽”,堅持服用可以起到明顯的瘦身效果,對心臟的健康也很有利,很好地發揮了抗衰老作用。

    7、杏仁含天然維生素E,常吃杏仁能養顏美容,滋潤皮膚。

    8、杏仁含有VB17,有抗癌作用,常吃杏仁可預防癌癥。

    杏仁粉的食用效果

    鎮咳化痰 強盡喉嚨氣管功能 理肺 潤肺 固肺 怯風寒

    杏仁粉的食用禁忌

    杏仁不可與小米同食。

    杏仁不可與黃芪、黃芩、葛根等藥同用。

    杏仁不可與栗子:同食會胃痛。

    杏仁、菱與豬肺:同食不利于蛋白質的吸收。

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